এটা সমীক্ষাত দেখা গৈছে যে সময়ৰ আগতেই মহিলা বৃদ্ধ হৈ পৰে। কিন্তু ইয়াৰ কাৰণ জানেনে? গোটেই দিনটো বহি শুই থাকিলেও মানুহ সোনকালে বুঢ়া হয়। আমি ব্যায়াম কৰিব লাগিব। তলৰ বাতৰিত বিতংভাৱে জনাওক।
এক নতুন গৱেষণাৰ মতে ব্যায়াম নকৰা মহিলাৰ বয়স বেছি খৰতকীয়া হয়। এই গৱেষণা ৬৪ আৰু ৯৫ বছৰ বয়সৰ ১৫০০ গৰাকী মহিলাৰ ওপৰত কৰা হৈছিল। ইয়াৰ মতে, গৱেষকসকলে কয় যে যিসকল মহিলাই জিৰণি ভাল পায়, তেওঁলোকৰ শৰীৰৰ কোষবোৰে লাহে লাহে কাম কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে আৰু এনে মহিলাসকল সোনকালে বৃদ্ধ হৈ পৰে।
গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে যিসকল মহিলাই দৈনিক ৪০ মিনিটতকৈ কম সময় লঘুৰ পৰা গধুৰ শাৰীৰিক কাম কৰে তেওঁলোকৰ শৰীৰত টেল’মিৰ চুটি হয়। টেল’মিৰ হৈছে DNA ডালৰ মূৰত থকা সৰু সৰু টুপি যিয়ে ক্ৰম’জমক ধ্বংসৰ পৰা ৰক্ষা কৰে। বয়সৰ লগে লগে ইহঁত দ্ৰুত আৰু সৰু হৈ পৰে। বয়স বঢ়াৰ লগে লগে এই টেল’মিৰবোৰ স্বাভাৱিকতে চুটি আৰু দুৰ্বল হৈ পৰে, কিন্তু সুস্থ জীৱনশৈলী গ্ৰহণ কৰিলে ইয়াক প্ৰতিৰোধ কৰিব পাৰি।
গৱেষণা দলৰ মুৰব্বীৰ মতে, গৱেষণাত আমি দেখিলোঁ যে যিসকল মহিলাই বহু সময় বহি থাকে কিন্তু দৈনিক কমেও ৩০ মিনিট ব্যায়াম কৰে তেন্তে তেওঁলোকৰ টেল’মিৰ চুটি নহয়।
যদি এই লিখনিটো ভাল লাগিল, তেন্তে ফেচবুকত শ্বেয়াৰ আৰু লাইক কৰক। এনেধৰণৰ আৰু অধিক লেখা পঢ়িবলৈ AXOMINFO সৈতে সংযুক্ত হৈ থাকক। আপোনাৰ মতামত আমালৈ কমেণ্ট বক্সত পঠাওক।
