বেয়া গোন্ধ মুখৰ পৰা আহে নেকি ? এই উপায় অনুসৰণ কৰক, নাইকিয়া হৈ যাব গোন্ধ

মুখৰ দুৰ্গন্ধৰ চিকিৎসা: প্ৰায়ে মুখৰ পৰা অহা দুৰ্গন্ধৰ বাবে বন্ধুৰ সন্মুখত লাজ অনুভৱ কৰিবলগীয়া হয়, গতিকে আমি আপোনালোকক কিছুমান ঘৰুৱা উপায় কৈছো, যাৰ বাবে কেইদিনমানৰ পিছত গোন্ধটো নাইকিয়া হৈ যাব।

মুখৰ দুৰ্গন্ধৰ সমস্যাঃ মুখৰ দুৰ্গন্ধ এনেকুৱা এটা সমস্যা যিয়ে আত্মবিশ্বাসৰ ওপৰত প্ৰত্যক্ষ প্ৰভাৱ পেলায়। সাধাৰণতে মৌখিক পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতাৰ যত্ন নোলোৱাৰ বাবেই এই সমস্যা আৰম্ভ হয়। নিয়মিতভাৱে দাঁত পৰিষ্কাৰ নকৰা, কিবা এটা খোৱাৰ পিছত নুধুৱা বা দাঁতৰ আঁঠুৰ সঠিক যত্ন নোলোৱাৰ ফলত এই সমস্যা হ’ব পাৰে। কিন্তু চিন্তাৰ প্ৰয়োজন নাই, কিছুমান সহজ ঘৰুৱা উপায় গ্ৰহণ কৰিলে এই সমস্যাৰ পৰা মুক্তি পাব পাৰি (Get Rid of bad breath)। মুখৰ দুৰ্গন্ধৰ পৰা পৰিত্ৰাণ পোৱাৰ কিছু সহজ উপায় জনাওক।

অধিক পানী খুৱা

কেতিয়াবা দাঁতত আবদ্ধ হৈ থকা খাদ্যই মুখৰ দুৰ্গন্ধৰ কাৰণ। নিয়মিতভাৱে পানী খোৱাৰ ফলত ইহঁত পৰিষ্কাৰ হয়, যাৰ বাবে বেয়া গোন্ধৰ সমস্যা দূৰ হ’ব পাৰে। নিয়মিতভাৱে পানী খোৱাটোও স্বাস্থ্যৰ বাবে উপকাৰী।

গ্ৰীণ টি (Green Tea)

দৈনন্দিন জীৱনত গ্ৰীণ টি অন্তৰ্ভুক্ত কৰিও এই সমস্যাৰ পৰা পৰিত্ৰাণ পাব পাৰি। সেউজীয়া চাহত থকা এন্টিবেক্টেৰিয়েল গুণে মুখত পোৱা বেক্টেৰিয়া ফলপ্ৰসূভাৱে নিৰ্মূল কৰাত সহায় কৰে।

পদিনা আৰু তুলসীৰ পাত

পদিনা আৰু তুলসীৰ পাত ব্যৱহাৰ কৰিও মুখৰ দুৰ্গন্ধ দূৰ কৰিব পাৰি। পদিনা বা তুলসীৰ দুই চাৰিটা পাত চোবাই বা উতলাই ধুই লওক।

গাম মালিচ (Gum Massage)

কেতিয়াবা মুখৰ দুৰ্গন্ধৰ কাৰণ হ’ল দাঁতৰ আঁঠুৰ সঠিক যত্ন নোলোৱা। সৰিয়হৰ তেলত এচিকুট নিমখ মিহলাই আঁঠুৰ মালিচ কৰিলে দাঁতৰ আঁঠু সুস্থ হৈ উঠে আৰু মুখৰ দুৰ্গন্ধৰ পৰা মুক্তি পায়।

লৱণ আৰু ডালিমৰ খোলা

খোৱাৰ পিছত লৱণ চোবাই খালেও উপকাৰ হ’ব পাৰে। ইয়াত উপস্থিত এন্টিবেক্টেৰিয়েল গুণে বেক্টেৰিয়াৰ সমস্যা দূৰ কৰে। ডালিমৰ খোলা ব্যৱহাৰ কৰি মুখৰ দুৰ্গন্ধ আঁতৰাব পাৰি। খোলাবোৰ উতলাই সেই পানীৰে ধুই দিলে সহায় হ’ব পাৰে।

ভেন্দি আৰু পেঁপা পাত

প্ৰতিটো আহাৰ খোৱাৰ পিছত ভেন্দি খোৱাৰ অভ্যাস গঢ়ি তোলক। ইয়াৰ ফলত মুখৰ দুৰ্গন্ধ দূৰ হোৱাৰ লগতে হজম শক্তিও ভাল হয়। পেঁপাৰ কোমল পাত চোবাই খালেও মুখৰ স্বাস্থ্য ভাল হয়।

(অস্বীকাৰ: এই বিষয়বস্তুৱে কেৱল পৰামৰ্শকে ধৰি সাধাৰণ তথ্য প্ৰদান কৰে। ই কোনো কাৰণতে যোগ্য চিকিৎসা মতামতৰ বিকল্প নহয়। অধিক বিৱৰণৰ বাবে সদায় বিশেষজ্ঞ বা আপোনাৰ চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক।এনডিটিভিয়ে এই তথ্যৰ বাবে দায়িত্ব স্বীকাৰ নকৰে।)