Haldi Water Benefits: ভাৰতীয় প্ৰতিঘৰত হালধি অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ বস্তু।খাদ্যৰ সোৱাদ বৃদ্ধিৰ বাবে ইয়াক ব্যৱহাৰ কৰা হয়। কিন্তু তাতোকৈ বেছি ইয়াক ঔষধ হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰা হয়। ইয়াত এনে বহুতো পুষ্টিকৰ উপাদান থাকে যিয়ে শৰীৰক বহু দিশত উপকাৰ কৰে। প্ৰায়ে ঘৰত কোনোবাই অসুস্থ হ’লে মানুহে তেওঁক হালধি গাখীৰ খোৱাৰ পৰামৰ্শ দিয়ে, কিন্তু আপুনি জানেনে যে হালধি পানী খোৱাটোও শৰীৰৰ বাবে বহু দিশত উপকাৰী বুলি প্ৰমাণিত হ’ব পাৰে। আহকচোন হালধি পানী খোৱাৰ কি কি উপকাৰ হয় জানু।
হালধি পানী খোৱাৰ উপকাৰীতা
১) হালধিত প্ৰদাহ নিবাৰণকাৰী গুণ পোৱা যায়। ইয়াৰ কাৰণে হালধিৰ পানী খালে শৰীৰৰ ফুলা কমি যায়। গাঁঠিৰ বিষ আৰু বাতবিষৰ দৰে সমস্যা হালধিৰ পানী খালে নিৰাময় কৰিব পাৰি।
২) কাৰকুমিন, এন্টিচেপ্টিক, এন্টিবেক্টেৰিয়েল গুণ হালধিত পোৱা যায় যিয়ে ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা শক্তিশালী কৰাত সহায় কৰে। শৰীৰে সংক্ৰমণৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়াত সহায় কৰে আৰু এইদৰে আপুনি ৰোগৰ কবলত পৰাৰ পৰা হাত সাৰিব পাৰে।
৩) হালধিৰ পানী খালে শৰীৰৰ বিষমুক্ত হয়। তেজ পৰিষ্কাৰ হয় আৰু এইদৰে আপুনি ব্ৰণ আৰু পিম্পলৰ সমস্যাৰ পৰা হাত সাৰিব পাৰে। এইখিনি খালে ছালৰ উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি পায়। বলিৰেখা আৰু বয়স বৃদ্ধিৰ বিজ্ঞানৰ পৰা মুক্তি পাওক।
৪) কাৰ্কুমেন হালধিত পোৱা যায় যিয়ে কেন্সাৰ প্ৰতিৰোধী এজেণ্ট হিচাপে কাম কৰে। ই কেন্সাৰ কোষ প্ৰতিৰোধ কৰাত সহায় কৰে। ইয়াত থকা এন্টিঅক্সিডেন্টে ফ্ৰী ৰেডিকেলৰ দ্বাৰা শৰীৰৰ ক্ষতি ৰোধ কৰে।
৫) হালধিৰ পানী ওজন কমাবলৈও সহায়ক বুলি প্ৰমাণিত হব পাৰে। ই আপোনাৰ পাচনতন্ত্ৰক শুদ্ধ পথত ৰাখে। ইয়াৰ ফলত বিপাকীয় ক্ৰিয়া বৃদ্ধি পায় আৰু ওজন কমাবলৈ সহায় কৰে।
৬) হালধিত থকা এন্টিঅক্সিডেন্টবোৰে শৰীৰক মানসিক চাপৰ পৰা ৰক্ষা কৰাত সহায় কৰে। মন চোকা হৈ পৰে আৰু মগজুৰ কাৰ্য্যক্ষমতাও উন্নত হয়।
হলুদৰ পানী কেনেকৈ বনাব পাৰি
- হালধিৰ পানী বনাবলৈ এগিলাচ পানী গৰম কৰি লওক
- তাত আধা চামুচ হালধি দি ভালদৰে মিহলি কৰি লওক।
- এতিয়া এই পানী উতলাই কাপত ফিল্টাৰ কৰি তাত মৌ মিহলাই প্ৰতিদিনে ৰাতিপুৱা খাব।
অস্বীকাৰ: এই লেখাত উল্লেখ কৰা পদ্ধতি, পদ্ধতি আৰু পৰামৰ্শ অনুসৰণ কৰাৰ আগতে চিকিৎসক বা আনুষংগিক বিশেষজ্ঞৰ পৰামৰ্শ লওক।
