চাহ খোৱাৰ আগতে পানী খোৱাঃ আপুনি নিশ্চয় ঘৰত বয়োজ্যেষ্ঠসকলক প্ৰায়ে দেখিছে যে চাহ খোৱাৰ আগতে নিশ্চয় এগিলাচ পানী খায়। বিশেষকৈ উত্তৰ ভাৰতত চাহ খোৱাৰ আগতে মানুহে পানী খোৱাটো এটা প্ৰথাৰ দৰে। এনে পৰিস্থিতিত প্ৰশ্ন উত্থাপন হয় যে ই কেৱল এটা মিথ নে সঁচাকৈয়ে ইয়াৰ আঁৰত কিবা যুক্তি আছে? আচলতে মানুহে প্ৰায়ে চাহ-কপি শক্তি বৃদ্ধিকাৰী হিচাপে লয়। বিশেষকৈ ভাৰতত যদি আপুনি চাহতকৈ বেছি সুখী, যদি আপুনি ষ্ট্ৰেছত থাকে তেন্তে চাহ বা কফিও, যদি আপুনি ভাগৰুৱা অনুভৱ কৰিছে তেন্তে এটা ভাল ষ্ট্ৰং চাহ। তেতিয়া চাহ বা কফি খোৱাৰ আগতে পানী খোৱাটো কিয় প্ৰয়োজনীয় সেই কথা কওঁ?
এচিডিটিৰ সমস্যাৰ পৰা মুক্তি পাবলৈ
খালী পেটত বেছিকৈ চাহ-কফি বা চাহ-কফি খালে এচিডিটিৰ সমস্যা হ’ব পাৰে। এনে পৰিস্থিতিত বেছিভাগ মানুহেই পানী খায় যাতে চাহ খোৱাৰ ফলত পেটত উৎপন্ন হোৱা এচিড ৰোধ কৰিব পৰা যায়। এচিডিটিৰ বাবে পেটৰ অসুবিধা হয়। সেইবাবেই চাহ খোৱাৰ কেইমিনিটমান আগতে প্ৰায়ে পানী খাবলৈ চেষ্টা কৰক। এচিডিটিত যথেষ্ট সকাহ পোৱা যায়।
শৰীৰ হাইড্ৰেটেড হৈ থাকে
চাহ বা কফি খোৱাৰ আগতে এগিলাচ পানী খাব লাগিব। এই কাৰণেই কোৱা হৈছে যে বেছিকৈ চাহ-কফি খালে শৰীৰৰ পানীলগা হ’ব পাৰে। এনে পৰিস্থিতিত যদি আপুনি চাহ বা কফি খোৱাৰ আগতে পানী খায়, তেতিয়া আপোনাৰ শৰীৰটো হাইড্ৰেটেড হৈ থাকিব।
দাঁতৰ সমস্যা আৰম্ভ নহয়
বেছি চাহ বা কফি খালে আপোনাৰ দাঁতৰ ৰোগ হ’ব পাৰে। কেফেইনত টেনিন নামৰ ৰাসায়নিক পদাৰ্থ থাকে। যাৰ ফলত দাঁত ক্ষয় হয়। এনে পৰিস্থিতিত যেতিয়া আপুনি অধিক চাহ বা কফি খায়, তেতিয়া ইয়াৰ তৰপটো দাঁতৰ ওপৰত হৈ পৰে। যদি আপুনি চাহ খোৱাৰ আগতে পানী খায়, তেন্তে দাঁতৰ ক্ষয় ভাল হ’ব আৰু ইয়াৰ দ্বাৰা আপোনাৰ সুৰক্ষা লাভ কৰিব। ইয়াৰ লগতে পেটৰ লগত জড়িত কোনো সমস্যা নহ’ব।
স্বাস্থ্যৰ ওপৰত কোনো বেয়া প্ৰভাৱ নপৰে
যদি চাহ বা কফি খোৱাৰ আগতে পানী খোৱাৰ অভ্যাস আছে, তেন্তে কেফেইনে আপোনাৰ শৰীৰত বেয়া প্ৰভাৱ নপৰে। সেইবাবেই সদায় এটা কথা মনত ৰাখিব, যেতিয়াই কেফেইনযুক্ত পানীয় খাব, নিশ্চিতভাৱে পানী খাব।
আলচাৰৰ সমস্যা
খালী পেটত চাহ খোৱাটোৱে স্বাস্থ্যৰ ওপৰত অতি বেয়া প্ৰভাৱ পেলায়। ইয়াৰ লগতে আলচাৰ হোৱাৰ সম্ভাৱনাও বৃদ্ধি পায়। সেয়ে যদি ৰাতিপুৱা চাহ খাবলৈ মন যায়, তেন্তে প্ৰথমে এগিলাচ পানী খাব। ইয়াৰ পিছতহে চাহ খাব। ইয়াৰ ফলত আপুনি অসুস্থতা আৰু অসুবিধাৰ পৰা আঁতৰি থাকিব।
অস্বীকাৰ: এই লেখাত উল্লেখ কৰা পদ্ধতি, পদ্ধতি আৰু পৰামৰ্শ অনুসৰণ কৰাৰ আগতে চিকিৎসক বা আনুষংগিক বিশেষজ্ঞৰ পৰামৰ্শ লওক।
