Drinking Water Benefits Before Brush: শৰীৰত জলসিঞ্চিত কৰি ৰাখিবলৈ ৮-১০ গিলাচ পানী খোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। পানী খোৱাটোৱে শৰীৰক জলসিঞ্চিত কৰি ৰখাৰ লগতে বহু ৰোগৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ সহায় কৰে। বহুতে কয় যে ৰাতিপুৱা ব্ৰাছ নকৰাকৈ পানী খোৱাটো স্বাস্থ্যৰ বাবে উপকাৰী। গতিকে জানো আহক ব্ৰাছ নকৰাকৈ পানী খোৱাটো সঁচাকৈয়ে স্বাস্থ্যৰ বাবে ভাল নেকি?
কিছুমান মানুহক ব্ৰাছ নকৰাকৈ কিয় পানী খাব লাগে বুলি সোধা হৈছিল, তাৰ পিছত তেওঁলোকে উত্তৰ দিছিল যে ৰাতি প্ৰায় ৭-৮ ঘণ্টামান পানী আমাৰ শৰীৰত প্ৰৱেশ নকৰে, গতিকে আমি ৰাতিপুৱা খালী পেটত সাৰ পাই পানী খাব লাগে। আহক আমি পানী খাব লাগে নে নাখাব লাগে জানো?
বহু ৰোগ আঁতৰত থাকে
ৰাতিপুৱা সাৰ পাই বহুতে ব্ৰাছ নকৰাকৈ পানী খায়।কিন্তু স্বাস্থ্যৰ বাবে ই অত্যধিক। ৰাতিপুৱা খালী পেটত ব্ৰাছ নকৰাকৈ পানী খালে আপোনাৰ পেটটো সদায় ভাল হৈ থাকে। গেছ আৰু এচিডিটিৰ কোনো সমস্যা নাই। ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ খাদ্য ভালদৰে হজম হয়। ব্ৰাছ নকৰাকৈ পানী খালেও বহু বেমাৰ দূৰত থাকে।
ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰে
ৰাতিপুৱা দাঁত ব্ৰাছ নকৰাকৈ পানী খালে ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায় আৰু লগতে বহু ৰোগৰ পৰাও সুৰক্ষিত হৈ থাকে। বিশেষকৈ শীতকালত যদি কাহ, চৰ্দি আৰু ঋতুভিত্তিক ৰোগৰ লক্ষণ দেখা গৈছে তেন্তে এগিলাচ কুহুমীয়া পানী খাব লাগিব। ব্ৰাছ নকৰাকৈ পানী খোৱাটোৱে ছাল আৰু চুলিত ইয়াৰ অতি উত্তম প্ৰভাৱ দেখুৱায়।
উচ্চ বি পি আৰু উচ্চ চেনি নিয়ন্ত্ৰণ কৰে
ৰাতিপুৱা ব্ৰাছ নকৰাকৈ পানী খালে উচ্চ বি পি আৰু চেনি সদায় নিয়ন্ত্ৰণত থাকে। লগতে যদি আপুনি কুহুমীয়া পানী খায় তেন্তে তেজৰ চেনি সদায় নিয়ন্ত্ৰণত থাকে। ইয়াৰ উপৰিও মেদবহুলতাৰ সমস্যাও আঁতৰত থাকে।
(অস্বীকাৰ: এই লেখাত উল্লেখ কৰা পদ্ধতি, পদ্ধতি আৰু পৰামৰ্শ অনুসৰণ কৰাৰ আগতে চিকিৎসক বা আনুষংগিক বিশেষজ্ঞৰ পৰামৰ্শ লওক।)
